BERINGUES
Cambio 360º
Para mujeres que sienten que su cuerpo no les pertenece y quieren cambiar y ser más activas para disfrutar mucho más de su vida y de los suyos.
El programa online que te permitirá dar un cambio de 360 grados a tu vida, empezando por un cambio físico y tocando todos los aspectos más importantes de la vida de una mujer para lograr ser feliz.
Cambio 360º...
Es para ti aunque no hayas hecho nunca ejercicio físico, aunque seas mayor y/o aunque no tengas mucha experiencia.
Es para ti si eres una mujer de más de 50 años, que está dispuesta a mejorar su vida, si eres una mujer que quiere cuidarse por fuera y también por dentro.
Este club es, en definitiva, la guía que necesitas...
Lo que vas a aprender dentro de este club:
-
El paso a paso para saber en qué punto te encuentras y qué objetivos establecer, aunque no domines bien la tecnología
-
Cómo encontrar tu espacio diario para autocuidarte y mejorar tu salud desde casa y de forma online
-
Cómo conseguir mejorar tu cuerpo desde ya y evitar dolor aunque no hayas hecho nunca ejercicio
-
Abrir tu corazón y tu mente para autoconocerte en profundidad sin dejar de lado a tu familia
-
Cómo tener una estructura clara para hacer una dieta saludable
-
Cómo afecta nuestra salud nutricional y hormonal en la menopausia y cómo convivir con ella de la mejor forma posible
-
¡¡Y mucho más!!
Cambio 360º...
Es una comunidad donde encontrarte con otras mujeres que tienen las mismas aficiones, los mismos problemas, los mismos miedos, y donde podrás mantener una relación de amistad con ellas y tener un grupo de apoyo.
¿Cómo vas a lograr todo esto?
-
Con 3 clases semanales grabadas
-
para que puedas tener el ejercicio físico incorporado en tu día a día
-
-
Con una clase en directo cada semana
-
para poder resolver tus dudas y poder trabajar juntas para lograr tu cambio cuanto antes
-
-
Con retos mensuales
-
para que te reenganches a la rutina si te has quedado atrás en algún momento y así puedas compartirlo con tus compañeras
-
-
Además, te enseñaré todo lo que necesitas saber
-
para cambiar tu manera de pensar y ver las cosas de tu vida y hacer que seas más feliz con clases extras
-
Cambio 360º...
Es perfecto para ti si quieres dejar de sentirte estancada en tu vida, si quieres empezar a sentir que tu vida es aún más maravillosa y si quieres aprovecharla al máximo
Si aún no estás convencida que
Cambio 360º es para ti...
-
Tendrás clases grabadas con información sobre temas como:
-
estrés y ejercicio, meditación y ejercicio, la importancia del sueño, mejorar tu autoestima, cómo sobrellevar un duelo, etc.
-
-
Tendrás acceso a la Revista mensual Empieza a Cuidarte
-
para estar al día de todo lo relacionado con tu cuerpo, la nutrición y el aspecto psicológico.
-
-
Grupo de Whatsapp exclusivo
-
para compartir todos tus aprendizajes, experiencias y dudas con tus compañero
-
-
Sesión inicial conmigo
-
para saber en qué punto te encuentras y qué puedes hacer
-
-
Plantillas de constancia, ejercicios y meditaciones guiadas
-
para que empieces a lograr tu cambio desde el primer momento
-
Cambio 360º...
Es perfecto para ti si quieres aprender a relajarte, si quieres aprender a hacer ejercicio físico sin dolor, si quieres que todas tus amigas alucinen con tu cambio y ser la mejor de tu grupo de amigas.
Puede que con todo esto, tengas algunas dudas...
No soy muy amiga de la tecnología, no se si podré hacerlo
Si tu prioridad es tu vida, te aseguro que la tecnología no va a ser un problema. Yo personalmente te voy a ayudar para que no sea un impedimento.
¿Si no puedo estar en directo, pasa algo?
Absolutamente no. Si puedes estar, mucho mejor, así te conoceré, podrás conocer a tus compañeras y entablar una amistad, etc. pero no es imprescindible.
No sé si podré seguir el ritmo de las clases
No te preocupes. Las clases grabadas de cada semana están pensadas para todos los niveles. Si ves que hay algo que no puedes hacer, me lo comentas y buscamos una solución. En las clases en directo, puedes pedirme que te indique cómo hacerlo mejor y lo haré encantada.
Cambio 360º...
Es perfecto para ti si quieres aprender a relajarte, si quieres aprender a hacer ejercicio físico sin dolor, si quieres que todas tus amigas alucinen con tu cambio y ser la mejor de tu grupo de amigas.