Quien soy

Soy graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además he seguido formándome para aprender y dar lo mejor de mí:

• Máster en Fisioterapia en Geriatría

• Curso «Disfunciones y reeducación del suelo pélvico»

• Curso “Cadenas Miofasciales – Postura y Movimiento

• Curso «Diseño de Programas de Ejercicio en Patologías Cardiovasculares, Respiratorias y COVID-19» 

• Curso “Método Pilates»

• Experto en Rehabilitación Geriátrica 

• Monitor de Gerontogimnasia

• Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en UVIC, especializada en salud
   

Hice las prácticas de fin de carrera en una residencia geriátrica en la que llevé a cabo mi trabajo de fin de grado, en el que quería demostrar cual era el impacto de un programa de ejercicio físico sobre el riesgo de caidas, equilibrio, funcionalidad, calidad de vida y actividad física andando en personas mayores de 70 años. Todo el grupo de estudio tuvó enormes mejoras en su calidad de vida y nivel físico. Con ello obtuve Matrícula de Honor y fué el mejor trabajo de fin de grado de la universidad.

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Después de esto, empecé con programas de ejercicio físico individualizado a domicilio que sigo haciendo actualmente. Estos están adaptados a las necesidades de cada paciente y siguen una cierta progresión.

Y además, estoy en centros de salud haciendo clases grupales donde hay variedad de ejercicios.

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Ofrezco programas que están pensados para:

• Mejorar su calidad de vida

• Ser personas más autónomas

• Evitar dolores

• Reducir el riesgo de caídas

• Poder hacer mejor las actividad de la vida diaria

• Que se sientan realizadas y más felices

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Entiendo tu problema y por este motivo, puedo ayudarte a conseguir que tú, tu madre, o tu abuela mejoren su movilidad, y gracias a esto, puedan mejorar también su calidad de vida y su salud mental y social.

Puedo solucionar su problema a través de ejercicios de fuerza muscular y equilibrio.

Además, podrás ver su mejora a simple vista, y también mediante los tests que haremos para ver su evolución.